医康网
网站首页 » 两性健康 » 性图说 » 正文

裸睡的好处及注意事项

    相信很多人在生活当中都会有裸睡这个经历吧!但是对于不爱裸睡的人来讲,这是非常不可思议的事情,而实际上裸睡是有很多好处的,下面小编就为大家总结一下裸睡的好处有哪些?
  一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
  二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
  三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
tu11499_1
  四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。
  人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
  但裸睡也应注意两点:
  一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;
  二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡。
  时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性,临睡觉前不妨彻底脱光内衣,体验“睡美人”的超然感受。
  并不夸张,其实裸睡可以给我们带来很多的两性保健功效,也是放松心情缓解各种生活压力的一个好方法,当然在裸睡的时候你也需要注意床单的干净整洁,还有裸睡空间的一个私密度。让你安心的裸睡。
网友评论
人参与 共

性教育

惊!青春期女孩不能做这些事

惊!青春期女孩不能做这些事
青春期是我们这一生最重要的一个时期,这个时期的女孩就像是含苞待放的花骨...[查看]

孩子自慰家长应该如何管教

孩子自慰家长应该如何管教
家长最担心什么,无疑是孩子,尤其是当孩子在青春期发育与的时刻,因为这个...[查看]

孩子性早熟是怎么回事

孩子性早熟是怎么回事
很多家长都纳闷:“为什么长个早的孩子很多最后反而长不高?”原因很简单,...[查看]

精彩推荐

两性话题

热点排行